Хлорелла (Chlorella vulgaris / pyrenoidosa)

«Зелёный детокс-помощник»

Хлорелла — это микроскопическая пресноводная водоросль с одним из самых высоких уровней хлорофилла в природе (до 2–3% от сухого веса). Её название переводится как «зелёный малыш», и она работает как природный «очиститель» и питательный бустер для организма. В отличие от спирулины, хлорелла имеет жёсткую клеточную стенку, которую необходимо разрушить (технология «broken cell wall»), чтобы питательные вещества стали доступны..

Зачем пробовать:

• Для поддержки естественного очищения организма (в том числе при контакте с тяжёлыми металлами и токсинами).
• Для укрепления иммунитета и снижения частоты простуд.
• Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
• Как источник растительного белка (до 60%), железа, витаминов группы B (особенно B12 — в биоактивной форме) и витамина K.

Что говорит наука:
Хлорелла содержит уникальный комплекс веществ — CGF (Chlorella Growth Factor) — нуклеотиды, аминокислоты и пептиды, которые изучаются на предмет поддержки регенерации тканей и иммунитета. Её действие подтверждено рядом клинических исследований.

• Детоксикация тяжёлых металлов и токсинов. В рандомизированном двойном слепом исследовании приём 6 г хлореллы в день в течение 4 недель у женщин с хроническим воздействием кадмия (курильщицы) привёл к снижению уровня кадмия в крови на 41% и уменьшению окислительного стресса (малоновый диальдегид снизился на 34%, а антиоксидантный статус повысился). Другое исследование показало, что хлорелла снижает уровень диоксинов в грудном молоке у кормящих женщин на 30–40%.
• Иммунная поддержка. В 8-недельном двойном слепом РКИ у здоровых взрослых приём 5 г хлореллы в день повышал активность натуральных киллеров (NK-клеток) на 18–22% и увеличивал выработку противовирусного интерферона-γ. Участники реже болели ОРВИ и быстрее выздоравливали.
• Снижение холестерина и поддержка сердца. Мета-анализ 7 клинических исследований (2024 г.) показал, что приём хлореллы (в среднем 4–8 г/день, курс 4–12 недель) снижает общий холестерин на –12 мг/дл и ЛПНП («плохой») на –9 мг/дл, а также улучшает антиоксидантную защиту (повышение уровня глутатиона).
• Антиоксидантный эффект и снижение усталости. В РКИ у пациентов с хронической усталостью приём хлореллы в течение 8 недель снижал уровень С-реактивного белка (СРБ) на 35% и улучшал показатели жизненной энергии по опроснику SF-36 на 25% по сравнению с плацебо.